本格的に…

そろそろ本格的に痩せなくては。 飽きっぽくて続かない私は、途中で諦めてしまうんです…。

去年の夏は、44キロだった体重が今は50キロ台です…|￣|○＿|￣|○

しかもそこから全然落ちない…！！

授乳してるしお腹減るのは仕方ない！と自分を甘やかして好きなものを食い散らかし、 寝不足だから寝れる時に寝ないと！と昼間はゴロゴロして過ごし、少し小腹が減ったらまた食い散らかし…＿|￣|○

悲惨です。 そりゃ太るわ。

というわけでダイエットを始めます！ 決意表明です！！！ とりあえずまずは40キロ台に戻します！！

昨日は、朝はスムージー1杯。 昼、夜は普通に食事しました。

朝に軽くストレッチ。

昼間にスクワットや腹筋など。

夜は、オチョダイエットをやってみました。 あとストレッチも…。

あんまりきつくしたら続かなそうなので、調整しながらがんばります！ いい加減にしよう。

目指せ40キロ台！！！

運動不足で体がバキバキなのでとりあえずほぐしてますが…痛い＿|￣|○

んーいい感じに筋肉痛です(O_O) 無理せずがんばります^^;